Mama-Baby-Yoga in Wesel

Ein wohltuender Kurs für frischgebackene Mamas und ihre Babys. Sanfte Rückbildung, Beckenbodentraining und Mama-Yoga helfen dir, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Kraft und Körpergefühl aufzubauen.

Ergänzt wird die Stunde durch liebevolle Babymassage, Atemübungen und kleine Momente der Entspannung. Dein Baby darf schlafen, kuscheln oder aktiv mitmachen – alles kann, nichts muss!

Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Sanfte Yogaübungen, wohltuende Dehnungen und bewusste Atemtechniken begleiten dich durch diese besondere Zeit. Die Praxis unterstützt dich dabei, deinen Körper achtsam wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft und Ruhe zu finden.

Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse. Alle Übungen werden achtsam an die Bedürfnisse deines Körpers angepasst.